Dein Weg zu mehr
körperlichem und mentalem
wohlbefinden!

Ayurveda Wochenende
17. – 19. April 2026


Mit Dr. Kiran Bhat & Katrin Tschürtz – Luthersaal, Loipersbach/Bgld.


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AYURVEDA & Longevity

Das Wissen vom langen, gesunden Leben.

Ayurveda, die älteste bekannte Heilkunst der Welt, basiert auf dem Verständnis, dass Körper, Geist und Seele in Harmonie sein müssen, um Gesundheit, Wohlbefinden und ein langes Leben zu erlangen.

Am Ayurveda-Wochenende wird uns Dr. Kiran Bhat in die faszinierenden Konzepte des Ayurveda einführen, wie die Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta und Kapha), Ernährung als Schlüssel zur Balance sowie wichtige Prinzipien für ein langes, gesundes Leben.

Der Vortrag am Freitagabend ist offen für alle und findet auf freier Spendenbasis statt.

Der Workshop am Samstag und Sonntag richtet sich an jene, die tiefer eintauchen möchten – in das Wissen des Ayurveda, in die Praxis des Yoga und in eine ganzheitliche Lebensweise. (Kosten und Details siehe weiter unten.)

ORT
Luthersaal (Zubau evangelische Kirche)
Hauptstraße 2, 7020 Loipersbach

FREITAGABEND – OFFENER VORTRAG (keine Verpflichtung am Workshop teilzunehmen!)
„Ayurveda & Longevity – Die Wissenschaft vom langen Leben“
17. April 2026: 18:30 – 20:30 Uhr

Gemeinsam mit Dr. Kiran Bhat, einem renommierten ayurvedischen Arzt aus Indien, und Katrin Tschürtz, Yogalehrerin, Coachin, Trainerin und Beraterin für Mindfulness, erleben wir die heilende Kraft von Ayurveda und Kindful Yoga und bringen ein Stück Indien nach Österreich.

AYURVEDA VORTRAG

FREITAGABEND – OFFENER VORTRAG (keine Verpflichtung am Workshop teilzunehmen!)
„Ayurveda & Longevity – Die Wissenschaft vom langen Leben“
17. April 2026: 18:30 – 20:30 Uhr

An diesem Abend erfährst du:
*Was Ayurveda wirklich ist (und was nicht)
*Wie Gesundheit im Ayurveda verstanden wird
*Wie Prävention und Selbstfürsorge im Alltag aussehen können
*Warum Ayurveda als Weg zu Longevity – einem langen, vitalen Leben – verstanden werden kann
*Wie Yoga und Ayurveda zusammenwirken

Mit Raum für Fragen & Austausch.
Beitrag: freie Spende

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AYURVEDA Workshop

Für alle, die tiefer gehen möchten.
Hier verbinden wir Wissen mit Erfahrung. Theorie mit Praxis. Verstehen mit Verkörpern.

ABLAUF WORKSHOP
Samstag, 18. April 2026
08:15–09:30 kindful Yoga
10:00–12:00 Ayurveda
12:00–14:00 Pause inklusive einfaches Ayurvedagericht
14:00–16:00 Ayurveda
16:30–17:30 kindful Yin Yoga

Sonntag, 19. April 2026
08:15–09:30 Yoga
10:00–12:00 Ayurveda
Anschließend gemeinsamer Abschluss mit einem einfachen, nährenden Ayurvedagericht.

Verpflegung
Am Samstag und Sonntag gibt es zu Mittag ein simples, ayurvedisches Gericht, sowie Tee und kleine Snacks.
Nährend, wohltuend und im Sinne der Lehre zubereitet.

Beitrag
Workshop, Snacks, Tee und einfache Mittagsverpflegung (Sa & So): EUR 170

Anmeldung
katrin.tschuertz@gmail.com

Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“.
Es ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Gesundheitssystem, das uns zeigt, wie wir im Einklang mit unserer individuellen Konstitution leben können – körperlich, geistig und seelisch.

WAS DICH ERWARTET

Ayurveda in der Tiefe
+Deine Konstitution verstehen (Doshas)
*Ernährung im Sinne von Prävention und Balance
*Tagesroutinen (Dinacharya) für Resilienz und Stabilität
Longevity aus ayurvedischer Sicht
*Ganzheitliche Selbstfürsorge im modernen Alltag
*Q&A Sessions mit Raum für deine Fragen

Yoga – die Wissenschaft des Lebens in Bewegung
Yoga ist weit mehr als Bewegung. Es ist ein Weg zu Bewusstheit, Regulation und innerer Ausrichtung. In Verbindung mit Ayurveda unterstützt dich Yoga dabei, deine individuelle Balance zu stärken.
Morgendliche aktivierende Yogaeinheiten
Yin Yoga am Samstagnachmittag
Atem, Achtsamkeit und Regulation

Für wen ist dieses Wochenende?


Für dich, wenn du:
*deine Gesundheit präventiv stärken möchtest
*dich nach mehr Balance und Stabilität sehnst
*Ayurveda fundiert kennenlernen möchtest
*Yoga nicht nur praktizieren, sondern verstehen möchtest
*Selbstfürsorge als bewusste Lebenshaltung kultivieren willst

Dieses Wochenende ist eine Einladung, Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen – achtsam, informiert und liebevoll dir selbst gegenüber.

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MEHR DETAILS ZUM INHALT DES AYURVEDA WORKSHOPS

KONSTITUTION NACH AYURVEDA
Lerne die Grundlagen des Ayurveda und die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – kennen und finde heraus, welche ayurvedische Konstitution (Prakriti) in dir besonders stark ausgeprägt ist und welche sich zurzeit im Ungleichgewicht (Vikriti) befindet .
Durch achtsame Selbstbeobachtung und einfache Tests wirst du vertrauter mit deinem natürlichen „Grundton“ – und erhältst wertvolle Impulse, wie du durch Ernährung, Bewegung, Tagesrhythmus und Umgang mit Emotionen im Gleichgewicht bleiben oder es wiederfinden kannst.

➤ Dieses Wissen ist ein kraftvoller Schlüssel für deine Selbstfürsorge: individuell, liebevoll und nachhaltig.

ERNÄHRUNG, DIE ZU DIR PASST
Entdecke die heilsame Kraft der ayurvedischen Ernährung – angepasst an deine persönliche Konstitution und dein aktuelles Gleichgewicht.
Wir geben dir Orientierung, welche Nahrungsmittel und Zubereitungsweisen dich energetisch, emotional und körperlich nähren, und wie du intuitiv und ausgleichend essen kannst – auch im Alltag.

➤ Ayurveda bedeutet nicht Verzicht, sondern bewusstes Genießen mit innerer Klarheit.

KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN & YOGA
Begleite deinen Weg der Selbstfürsorge mit sanften, achtsam angeleiteten Yoga-Einheiten, die dich wieder mit deinem Körper verbinden.
Im Rhythmus der Doshas passen wir die Praxis an – mal dynamischer, mal regenerativ, stets liebevoll.
Ergänzt durch Spaziergänge und achtsames Gehen in der Natur findest du zu mehr Kraft, Leichtigkeit und Erdung.

VERBINDUNG UND INNERES GLEICHGEWICHT
Mit Achtsamkeitsübungen, Selbstmitgefühlspraxis und kleinen Reflexionsimpulsen öffnen sich Räume für Klarheit, Stille und Neubeginn.
Du wirst sanft ermutigt, dich selbst tiefer zu spüren, hinderliche Muster zu erkennen und eine neue liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

Die täglichen Yoga- und Achtsamkeitseinheiten helfen dir, tiefer in deinen Körper zu spüren und innerlich zur Ruhe zu kommen – eine kraftvolle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Balance und Gelassenheit.

Entfliehe für ein Wochenende dem Trubel des Alltags, tauche in eine andere Welt ein, fasse neue Gedanken und lass dich inspirieren!

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Dr. Kiran – Ayurvedische Kräuterölherstellung
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Kräutersäcke für ayurvedisches Öl
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Ayurvedisches Kräuteröl

MEET INDIA IN BURGENLAND

Eine Auszeit um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Die Kombination aus Ayurveda und Kindful Yoga unterstützt Körper, Geist und Seele dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und den Alltag hinter sich zu lassen.

Ein Wochenende für deine Selbstfürsorge.
*Für Prävention.
*Für innere Balance.
*Und für ein tieferes Verständnis deiner eigenen Natur.
*Dieses Ayurveda & Yoga Wochenende ist kompakt, nährend und gleichzeitig tiefgehend.

Wir nehmen uns Raum für uns selbst – in einer warmen, herzlichen Gemeinschaft. Lass dich auf eine Reise der Selbstfürsorge und Bewusstheit ein, die nachhaltig dein Wohlbefinden steigern wird.

Wir freuen uns darauf, dich beim Ayurveda Wochenende begrüßen zu dürfen. Sichere dir deinen Platz und erlebe Tage voller Wohlbefinden, Entspannung und Inspiration.

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ANMELDUNG

AYURVEDA WOCHENENDE 16. – 18. April 2026

DEIN WEG ZU MEHR WOHLBEFINDEN!
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Wir freuen uns Auf Dich
Katrin Tschürtz & Dr. Kiran Bhat

Oster Ayurveda Retreat Reichenau mit Dr. Kiran Bhat und Katrin Tschürtz
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Dr. Kiran Bhat

Ayurveda Arzt seit 1999
Leiter des Arya Ayurvedic
Panchakarma Centre in Kovalam und
des Arya Ayurvedic Panchakarma Centre in
Gokarna – Kudle Beach

Katrin Tschürtz

Zertifizierte Yogalehrerin
Zertifizierte Beraterin & Trainerin für Achtsamkeit
Zertifizierte kreative Prozessbegleiterin
Visionsarbeit
Kindful Coaching/Mentoring
Heart-Based Unternehmensberaterin
Lebens- und Sozialberaterin i.A.
Masterclass Conscious Consulting

Stornobedingungen Oster Ayurveda und Kindful Yoga Retreat:

Dein Platz ist mit der Bezahlung des Workshop-Beitrags in Höhe von EUR 170,- fix reserviert.

Dieser Betrag kann nicht rückerstattet werden.

GRUPPENGRÖSSE
mindestens 10, maximal. 20 Personen

Happy Clients

★★★★★

Ich habe an einem Workshop von Katrin teilgenommen. Es ging um Selbstorientierung und Haltung. Neue Perspektiven und dadurch neue Möglichkeiten haben sich aufgetan. Absolut inspirierend. 😀
Irmgard Seidl-UhlEhem. Personalmanagerin APA
★★★★★
Für mich waren es zwei wirklich tolle und erholsame Tage. Konnte von meinem hohen Stresslevel sehr gut runterkommen, was mir im Alltag sonst nicht gelungen ist, obwohl ich einiges probiert habe. Katrin und ihre Kollegin Tanja haben einen achtsamen und vertrauensvollen Rahmen ermöglicht und spannende Tools und Interventionen angewendet. Ich kann die Arbeit der beiden allen empfehlen, die mal out-of-the-box etwas ausprobieren und neue Entwicklungen anstoßen möchten!
Ewald Sarugg​Founding Director
impacting.WORK​
★★★★★
In einer für mich überfordernden Zeit habe ich bei Katrin und Tanja am Stimmersee in Tirol an einem „Mindful Vision Workshop“ teilgenommen. Die klärende Zeit dort hat sehr nachgewirkt und war die Initialzündung für wichtige Veränderungen in meinem Leben.
mindful vision roland poettschacher
Roland PöttschacherWissenschaftlicher Mitarbeiter und Produktentwickler an der Uni für Bodenkultur

Photo Credit: Katrin Tschürtz

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