KINDFUL
1:1 Coaching
Entdecke deine wahre Stärke und lebe sie!
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu surfen.“
Jon Kabat-Zinn
Verbessere deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen und Finde Klarheit in veränderungsprozessen
– Sehnst du dich nach einer beruflichen Neuausrichtung?
– Befindest du dich in einer Phase der persönlichen Veränderung und weißt nicht, wie es weitergehen soll?
– Ist dein Leben momentan besonders herausfordernd?
– Steckst du in einer privaten oder beruflichen Krise?
– Fühlst du dich überfordert und gestresst, weil dir alles über den Kopf wächst?
– Bist du unglücklich und unzufrieden in deiner Beziehung?
– Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen?
– Wünscht du dir mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse?
– Überwältigen dich häufig deine Gefühle und Emotionen?
Wenn ja, dann begib dich auf eine individuelle Reise zu dir selbst – mit achtsamer 1:1 Begleitung.
DEINE WAHRE STärke Entdecken
Meine Kindful 1:1 Coaching-Arbeitsweise
Ich begleite dich in herausfordernden Lebenssituationen mit einem achtsamen und prozessorientierten Ansatz.
Meine Arbeit verbindet Coaching, psychosoziale Beratung und kreative Methoden, um Klarheit, innere Stabilität und neue Perspektiven zu fördern.
Mit Tools wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Theory U, Lewis Deep Democracy und kunsttherapeutischen Ansätzen unterstütze ich dich dabei, innere Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Mein Fokus liegt auf bewusstseinsbasierten Methoden, die dir helfen, mit Stress, Ängsten und Unsicherheiten umzugehen, Entscheidungsprozesse zu erleichtern und neue Handlungsspielräume zu schaffen.
Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem persönliche Entwicklung, Reflexion und Wachstum möglich sind – immer mit einem wertschätzenden und wohlwollenden Blick auf deine individuellen Bedürfnisse und Stärken.
Wie läuft das kindful 1:1 Coaching ab?
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam dein Anliegen und legen den Rahmen für die Begleitung fest. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen orientieren sich an deinen individuellen Bedürfnissen – von einer einmaligen Sitzung bis hin zu einer längerfristigen Begleitung.
In meiner Arbeit kombiniere ich achtsamkeits- und bewusstseinsbasierte Ansätze mit Elementen aus der Kunsttherapie, Meditation und Atemarbeit. Mein Fokus liegt auf Themen wie (Selbst)Mitgefühl, Resilienz, Wohlbefinden, Kindful Yoga und der Entfaltung deines authentischen Selbst.
Gemeinsam arbeiten wir an einer bewussten Lebensweise, am Umgang mit Stress, Burnout, schwierigen Emotionen, Beziehungskonflikten oder Entscheidungsprozessen – und daran, mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Balance in dein Leben zu bringen.
Die Begleitung ist sowohl online als auch persönlich in Wien möglich.
Eine Sitzung umfasst in der Regel 50 Minuten.
Kosten: Auf Anfrage.
Bitte beachte, dass vereinbarte Termine spätestens 48 Stunden vorher abgesagt werden müssen, da sie ansonsten verrechnet werden.
Ich arbeite in einem vertraulichen Rahmen und biete Unterstützung in der persönlichen Entwicklung. Bitte beachte, dass meine Begleitung keine Psychotherapie ersetzt und ich keine psychischen oder körperlichen Erkrankungen behandle. Es gelten die AGB.
Kontakt
Mag.a Katrin Tschürtz
Adresse
1140 Wien, Hustergasse 5/30
PHONE
+43 699 19253155